【おやこカフェぽかぽか】2月の予定

2月の開催日程(火曜日開催)

プログラム

2/2(火) 10:30〜11:30
「みんなでワイワイ鬼退治」

参加費:無料

新聞ビリビリ
ボールをつくってお豆の完成!
新聞のお豆を投げたり、逃げる鬼さんを追いかけたり
ちびっこ鬼にも変身できるよ♪
季節行事「節分」をおやこでたのしみましょう!!
怖い鬼は出てきませんのでご安心を(笑)


2/8(火)10:30-11:30
バレンタイン大作戦

参加費:無料

バレンタインも目前♡
かわいいお子さんのちいさな足形を台紙にペッタン!
大好きなひとにメッセージカードをつくりましょう!

[お願い]
絵の具を使いますので、お子さんも保護者の方も汚れてもいい服装でお越しください。



2/15(火)10:30〜13:30の間で随時
アロマバスソルト作り&足湯 time

体験費:1300円

●100%天然のエッセンシャルオイル+ミネラルたっぷりのピンク岩塩=アロマバスソルト。

●今のお気持ち、ご気分、体調を伺いながらお選びするエッセンシャルオイルを使用。

●出来たアロマバスソルトで足湯Timeをご堪能。
(ご堪能中は、ぽかぽかサポーターの見守り託児ができます)

寒さ厳しい折、心もカラダもぽかぽか温まってくださいね!


2/22(火)10:30〜11:30
親子で産後ピラティス

参加費:無料

ー深い呼吸と、インナーマッスルを使うゆったりとした動きのエクササイズで、身体と気分をリフレッシュ!
出産時に緩み開いた骨盤。
筋肉を的確に使うことで、関節が安定し骨格が整っていき、産後や育児姿勢からくる不調の改善・予防にもつながります。
産後1年以上経過したママの参加も大歓迎です♪

[持ちもの等]
ヨガマットまたはバスタオル
飲み物
動きやすい服装でお越しください。
※定期検診で問題がなく、医師から運動の許可のある方が対象となります。
またクラス参加同意書の提出もお願いしています。

[自己紹介]
FTPピラティスインストラクターの有馬和子です。
5歳の男の子がいます。
妊娠前は、西宮と三宮のスポーツクラブでピラティスを担当していました。
出産後は、産後のママを対象としたピラティスイベントや、ご自宅でのパーソナルレッスンを主な活動としています。
ぜひ一緒にからだを動かしましょう!お待ちしています♪

申し込み

定員制のため、下記の申し込みフォームより事前にご予約ください。
※お願い
何らかの理由でご予約当日来られなくなった場合は、キャンセルの連絡をお願いします。
予約フォーム、または、LINE公式アカウントのチャット、お電話、どの方法でも構いません.